Date/Time
Date(s) - 09/11/2023
6:00 pm - 8:00 pm
Location
CultureLink
Categories No Categories
Yoga & Wellness tips – Women’s Group – For Ukrainian Newcomers
This class will help you to Improve flexibility and strength. Yoga can ease stress and anxiety levels and improve the overall Woman’s Well-being.
Instructor: Mila Dolina is a certified Holistic Yoga Coach, who graduated from a Yoga School -Vidya Gurukul – in India.
She is looking forward to meeting you in-person!
What to bring with you:
- Water
- A towel that can be used, if necessary, as a means of softening when resting on the knees or as a roller for correcting the position in exercises
- Clothing that allows the body to move and breathe freely
Йога – Поради щодо оздоровлення – жіноча група
Опис: Цей урок допоможе вам покращити гнучкість і силу. Йога може зменшити рівень стресу та тривоги та покращити загальне самопочуття жінки.
Інструктор: Привіт, мене звати Міла Доліна. Я сертифікований тренер холістичної йоги.
Я з нетерпінням чекає особистої зустрічі з вами!
Що принести з собою:
- Воду
- Рушник, що можна за необхідності використовувати як засіб для пом’якшення в упорі на коліна або як валик для корегування позиції у вправах
- Спортивну форму, що дозволяє вільно рухатися та дихати тілу
To register, email Barbora at bgomezova@culturelink.ca
