注册按摩治疗师(RMT)带领练习
长时间使用手机、久坐工作或缺乏运动,容易导致肌肉僵硬、酸痛和疲劳。本次线上讲座将通过轻松的跟练方式,带领大家学习传统养生功法八段锦,帮助舒展筋骨、放松身体,缓解日常不适,提升生活的舒适度。
合参加人士
- 长时间使用电脑或手机的人
- 久坐工作人士
- 经常做家务或容易腰背疲劳的人
- 想学习简单养生运动的中老年人士
如有任何问题,请联络
文化桥 Trista (LLi@culturelink.ca)
文化桥 Shawna (XZong@culturelink.ca)
西城社区 Wendy(wendy@scaddingcourt.org)
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